Le frugalisme, ce nouveau mode de vie qui intéresse de plus en plus de personnes. Mais pourquoi ? Vous aussi, vous en avez entendu parler et vous vous posez la question. Comment ça, une retraite à 30 ou 40 ans ? Impossible vous vous dites… Et pourtant certains l’ont fait ! Voyons ici les avantage
Loading
All posts in "Santé/Bien-être"
5.3KLe ginseng est une plante médicinale que vous devez absolument découvrir ou redécouvrir si vous en avez déjà entendu parler… Réputée pour ses vertus au haut pouvoir énergisant, sa racine est un véritable booster pour votre organisme. Zoom sur les bienfaits de cette plante médicinale qui va vous redonner un véritable coup de fouet naturellement
Des blocages, je crois que pour la plupart, nous en avons tous. Et certains beaucoup plus que d’autres. Mais malgré tout l’effort et tout le travail que nous faisons sur nous même, ces blocages demeurent. De manière générale, toutes ces choses qui nous empêchent d’avancer dénotent soit de la critique ; du ressentiment, de la
Comme de nombreuses personnes, vous avez probablement l’impression de ne pas avoir assez de temps pour effectuer toutes vos tâches. Vous pensez que vous êtes constamment débordé et que vous n’arrivez pas à suivre une cadence satisfaisante. En appliquant quelques astuces, vous augmenterez votre rendement et vous atténuerez cette impression de surcharge. Les principes de
La capacité à dire non est un élément essentiel de l’affirmation de soi. Trop souvent, les personnes qui ne savent pas s’affirmer hésitent à dire non. En effet, elles ont peur de déplaire, de blesser ou de provoquer un conflit. D’autre part, en disant « oui » trop souvent, vous vous exposez à l’épuisement ou
Pour vous épanouir pleinement, il est primordial que vous sachiez vous affirmer. En effet, une personne qui ne s’affirme pas risque de se sous-estimer et de manquer de confiance en elle. En conséquence, elle a du mal à se faire respecter et à se faire apprécier à sa juste valeur. Que faut-il entendre par affirmation
6.9KC’est le printemps, et après un hiver un peu rude, traversé à force de plats hivernaux un peu trop lourds, l’envie de légèreté se fait sentir. Sur les couvertures des magazines des pléthores de régimes sont proposés, c’est un choix. Ou alors opter pour une cure détox, un jour, trois jours, sept jours ou plus. Si
169Origine de la cannelle La cannelle est une des plus vieilles épices découvertes et un super aliment d’exception. Elle provient d’Asie et de l’océan Indien. Elle est issue de l’écorce du cannelier et ensuite transformée en poudre. Utilisée , principalement dans notre culture occidentale, pour les desserts (les muffins, les crêpes ou les biscuits), elle
Afin de pouvoir se faire une place au sein de la société, gagner en assurance, pouvoir se faire respecter et être apprécié à sa juste valeur, la confiance en soi s’avère comme étant un élément de la plus grande importance dans cette quête. I – QU’EST-CE QUE LA CONFIANCE EN SOI ? La confiance en
Origine de la baie de Goji La baie de Goji est un super aliment originaire d’Asie et plus particulièrement de Chine. Utilisée depuis plus de 3000 ans pour ses vertus médicinales, et encore plus fréquemment depuis l’Antiquité, la baie de Goji est entrée dans le système alimentaire quotidien de tous les Chinois. Dans la religion
14.1KSe nourrir de produits naturels, riches en nutriments, dont la production et la transformation sont saines, est essentiel pour acquérir une bonne santé physique et psychique. Néanmoins, cela peut représenter un certain budget de bien manger, tout simplement ! Nous espérons que cet article vous aidera à réaliser des économies substantielles tout en améliorant votre
272Origine du Chou Kale, un super aliment oublié Le chou frisé est un « super aliment ». c’est un chou non pommé, de génétique ancienne, cultivé de la fin de l’été jusqu’au printemps suivant, principalement pour ses feuilles dentelées, riches en minéraux et oligo-éléments. Le chou kale, originaire d’Asie mineure, extrêmement populaire en Écosse et en Angleterre,
Vous est il déjà arrivé, dans votre couple, dans votre travail, dans vos études, dans votre santé, dans vos rapports avec les autres et avec vous même, d’avoir des hauts et des bas ? De passer de très mauvaises journées ? De vous réveiller et de remarquer qu’émotionnellement, vous ne vous sentez pas bien ?
28.9KDans notre société actuelle, où il est démontré que seuls les plus forts s’en sortent, comment ne pas passer à coté de sa vie ? Savoir gérer son temps, ça s’apprend ! Nous allons voir ici entre autres, comment être productif(ve), prendre du temps pour soi, pour les gens qu’on aime. Tout en gardant à
