La capacité à dire non est un élément essentiel de l’affirmation de soi. Trop souvent, les personnes qui ne savent pas s’affirmer hésitent à dire non. En effet, elles ont peur de déplaire, de blesser ou de provoquer un conflit. D’autre part, en disant « oui » trop souvent, vous vous exposez à l’épuisement ou
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Pour vous épanouir pleinement, il est primordial que vous sachiez vous affirmer. En effet, une personne qui ne s’affirme pas risque de se sous-estimer et de manquer de confiance en elle. En conséquence, elle a du mal à se faire respecter et à se faire apprécier à sa juste valeur. Que faut-il entendre par affirmation
